【张思莱小课堂】84期：婴儿是否要严格遵守满6个月添加辅食？

发布时间：2025-07-08 16:18:55 来源：说长道短网 作者：热点

1岁内的张思遵守婴儿的辅食需要添加食物油、盐、课堂糖吗？期婴

1岁内婴儿辅食中是不要给孩子添加盐、糖和调味品。儿否因为我们吃盐的严格月添目的是为了给孩子补充钠元素，食物中钠元素已经满足了孩子的加辅需要，因此不需要再添加盐，张思遵守所以7~12个月孩子的课堂辅食不需要添加盐。同样对于糖也不需要在辅食中添加，期婴以免养成孩子嗜甜的儿否喜爱。

辅食尽量保持食物的严格月添原味，保持淡口味、加辅因为淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的张思遵守接受度，减少挑食、课堂偏食的期婴风险，同时淡口味的食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童时期及成人期肥胖、糖尿病、高血压以及心血管疾病的风险。更何况添加了盐或者糖后，孩子一旦嗜咸、嗜甜就会逐渐越吃越咸、越吃越甜。同时也提醒家人淡口味的家庭饮食既适应了婴幼儿的需要，也保护了家人的身体健康。

7~12个月是可以额外添加5~10克植物油，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。

婴儿是否要严格遵守满6个月添加辅食的时间表吗？

根据世界卫生组织和中国居民膳食指南，建议满6个月龄即180天开始添加辅食。但是每个孩子发育是不同的，当你的孩子对大人吃的食物非常感兴趣，当你吃了婴儿可以吃的食物时，孩子表现出要吃的兴趣来，小勺触及口唇能张嘴、吸吮、吞咽。给他一点他就可以吞咽下去。孩子的伸舌反射消失了，头竖立已经很好了，可以靠坐了。孩子的唾液开始大量分泌了。也有的孩子体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。具备这些条件你就可以给孩子添加辅食了，但是最早不能早于4个月，最晚7个月一定要添加了。

声明：本文选自《张思莱小课堂》独家原创未经授权禁止转载

本文内容来源：新浪育儿

相关文章